Yoga

Freitags von 08:00 Uhr – 09:30 Uhr im Gemeindezentrum Bremgarten
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10 x 90 Min kosten 330 Franken
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Yoga ist eine abwechslungsreiche Bewegungsform für alle.
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In einer Stunde werden einzelne Übungen (Asanas) zum Training der Kraft, Beweglichkeit und Koordination nacheinander durchgeführt.
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Die Asanas werden in langsamen, fliessenden Übergängen aneinandergereiht. Während dem Training wird die Wahrnehmung auf die Atmung und die Kontrolle des Körpers geschult. Dadurch fördert Yoga die Entspannung und hilft beim Abschalten vom Alltag.
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Yoga verfolgt keinen Leistungsanspruch:
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Jeder Kursteilnehmer macht in seinem Tempo die Übungen mit und bleibt immer in der Komfortzone. So eignet sich Yoga auch für Personen mit körperlichen Einschränkungen oder Schmerzen.
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Durchgeführt wird der Kurs von den Physiotherapeutinnen und Yoga-Lehrerinnen Pauline Fladung und Ursula Jaggi. Beide arbeiten in der Praxisgemeinschaft Bremgarten.
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Für Rückfragen und Anmeldungen wenden Sie sich bitte an unser Sekretariat.
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Es besteht die Möglichkeit, eine Schnupperlektion zu besuchen.