Kurse

Yoga

Freitags von 08:00 Uhr – 09:30 Uhr im Gemeindezentrum Bremgarten

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10 x 90 Min kosten 330 Franken

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Yoga ist eine abwechslungsreiche Bewegungsform für alle.

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Yoga ist ein ganzheitliches Übungssystem, das Körper, Geist und Seele in Einklang bringt.
Es kombiniert Körperübungen, Atemübungen und Meditationsübungen.

Rückenturnen für Senior:innen

Mittwochs und donnerstags von 08:45 bis 09:45 Uhr im Gemeindezentrum Bremgarten

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10 x 60 Min kosten 250 Franken
(die Kosten werden je nach Krankenkasse teilweise von den Zusatzversicherungen übernommen)

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Ein mobiler und stabiler Rücken fördert das Wohlbefinden und erleichtert die alltäglichen Tätigkeiten.

Pilates

Dienstags von 9.00-9.55 und 10.00-10.55 im Gemeindezentrum Bremgarten

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10 x 60 Min kosten 250 Franken

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Pilates ist ein umfassendes Körpertraining, das besonders die tiefe Muskulatur des Beckenbodens sowie die Bauch- und Rückenmuskulatur stärkt. Ziel ist es, die Körpermitte – die Basis für jede Bewegung – zu aktivieren.