Pilates

Dienstags von 9.00-9.55 und 10.00-10.55 im Gemeindezentrum Bremgarten


10 x 60 Min kosten 250 Franken


Pilates ist ein umfassendes Körpertraining, das besonders die tiefe Muskulatur des Beckenbodens sowie die Bauch- und Rückenmuskulatur stärkt. Ziel ist es, die Körpermitte – die Basis für jede Bewegung – zu aktivieren.


Durch Pilates trainieren Sie nicht nur Ihre Kraft, sondern verbessern auch Ihr Körperbewusstsein, Ihre Beweglichkeit, Haltung, Ausdauer, Koordination und Atmung. Eine gesunde Balance zwischen Anspannung und Entspannung wird erreicht.


Das Training findet auf einer Matte statt, wobei verschiedene Hilfsmittel zum Einsatz kommen. Dank der physiotherapeutischen Leitung werden alle Übungen individuell auf Ihre körperlichen Bedürfnisse und Leistungsfähigkeit angepasst.


Wir laden Sie herzlich ein, an einer Schnupperlektion teilzunehmen. Melden Sie sich gerne an und wenden Sie sich bei Fragen an unser Sekretariat. Wir freuen uns auf Sie!

Tel.: 031 301 80 44
E-Mail: physio@praxisbremgarten.ch

Wir freuen uns auf euch!