Pilates
Dienstags von 9.00-9.55 und 10.00-10.55 im Gemeindezentrum Bremgarten
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10 x 60 Min kosten 250 Franken
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Pilates ist ein umfassendes Körpertraining, das besonders die tiefe Muskulatur des Beckenbodens sowie die Bauch- und Rückenmuskulatur stärkt. Ziel ist es, die Körpermitte – die Basis für jede Bewegung – zu aktivieren.
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Durch Pilates trainieren Sie nicht nur Ihre Kraft, sondern verbessern auch Ihr Körperbewusstsein, Ihre Beweglichkeit, Haltung, Ausdauer, Koordination und Atmung. Eine gesunde Balance zwischen Anspannung und Entspannung wird erreicht.
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Das Training findet auf einer Matte statt, wobei verschiedene Hilfsmittel zum Einsatz kommen. Dank der physiotherapeutischen Leitung werden alle Übungen individuell auf Ihre körperlichen Bedürfnisse und Leistungsfähigkeit angepasst.
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Wir laden Sie herzlich ein, an einer Schnupperlektion teilzunehmen. Melden Sie sich gerne an und wenden Sie sich bei Fragen an unser Sekretariat. Wir freuen uns auf Sie!
Tel.: 031 301 80 44
E-Mail: physio@praxisbremgarten.ch
Wir freuen uns auf euch!